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Éclair CrossFit et HYROX
Rejoignez une communauté unique à Buchelay-Mantes et découvrez des
entraînements qui transforment votre quotidien.
CROSSFIT ÉCLAIR
Nos activités
Crossfit
Le CrossFit ® est une méthode de préparation physique générale. C’est un programme d’entraînement basé sur l’intensité qui mélange la musculation, l’endurance et la gymnastique.
Hyrox
Le HYROX est une course à pied fractionnée chaque kilomètre par des exercices fonctionnels telles que le sled push, le rameur, le ski erg, des fentes avec un sand bag et plus encore.
NOTRE PHILOSOPHIE
Crossfit éclair :
Des séances encadrées,
entièrement coachées
Nos coachs sont à vos côtés à chaque étape pour vous guider, ajuster vos entraînements et vous motiver à repousser vos limites. Rejoignez un groupe où l’accompagnement personnalisé fait toute la différence.
Nos coachs sont à vos côtés à chaque étape pour vous guider, ajuster vos entraînements et vous motiver à repousser vos limites. Rejoignez un groupe où l’accompagnement personnalisé fait toute la différence.
Crossfit
Nos formats d’entraînement
Cours collectifs
Cours collectifs : Groupe de 10 à 15 personnes maximum par session sportive, cours coachés par nos entraîneurs diplômés d’État et expérimentés. Cours adaptés à tous.
Coaching personnalisé
Cours particulier : cours individuel ou en duo coaché, programmation adaptée au besoin spécifique de l’athlète.
Programmation
Programmation personnalisée : répond à des besoins spécifiques comme la réathlétisation après une blessure ou une grossesse, ou encore en perfectionnement sportif, etc…Séance détaillée à effectuer en autonomie.
SUIVI COMPLET
Suivi complet : Plan nutritionnel par un diététicien-nutritionniste + programmation personnalisée et/ou cours particulier.
NOS VALEURS
Nos valeurs NOTRE MISSION
Notre vision
Nous croyons qu’en transmettant le goût de
l’effort à chacun, quels que soient ses débuts,
on peut faire bouger toute une société.
Notre mission
Nous créons des espaces où chacun peut
évoluer et transformer sa vie, guidé par
des coachs fun, pro et bienveillants.
EMMANUELLE, FONDATRICE DU TRAPÈZE
NOS HORAIRES
Nos valeurs
Elles nous guident au quotidien pour faire avancer notre projet et vous servir.
CONFIANCE
Sur le projet sportif. Nous honorons la confiance de nos adhérents avec la plus grande responsabilité.
RESPECT
Des envies et du besoin de chacun. Toutes nos séances s’adaptent à n’importe quelle situation.
AIDE
Une présence bienveillante. Nous soutenons nos adhérents corps et esprit.
EFFORT
Un challenge quotidien pour conduire à l’évolution et l’atteinte des résultats.
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@crossfiteclair
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